Meditação e Relaxamento com o Corpo Curso nível - II
Este curso é de carácter prático e evolutivo no âmbito do desenvolvimento humano, no qual tomas consciência de como os teus pensamentos e emoções criam a tua realidade, e como os podes alterar usando a mente a teu favor.
Irás beneficiar de mais harmonia, equilíbrio, calma, rejuvenescimento e acima de tudo, autoconhecimento e saúde.
Se já tens alguma prática de meditação e mindfulness e queres dar continuidade ao teu desenvolvimento pessoal, então este curso é para ti.
Este curso tem a duração de 3 meses.
A cada aluno é entregue o manual do formando e certificado de participação.
Para mais informações, enviar email para: geral@madalenaaparicio.com
Conteúdos programáticos
1. Aprofundamento do nível 1
- 1.1 A abstração dos sentidos (visão, audição, olfacto, tato e paladar)
- 1.2 Os mantras e a meditação
- 1.3 Os yantras e a meditação
- 1.4 O treino da memória e a visualização
- 1.5 Os mudrás e a meditação
2. A meditação e o sistema energético
3. A bondade como o caminho para a felicidade
4. Meditação Passiva vs Meditação Ativa
5. Meditações Guiadas
- 5.1 Auto observação
- 5.2 Meditação e o equilíbrio dos 7 chacras principais
- 5.3 Meditação e os elementos da natureza
- 5.4 Meditação no caos
- 5.5 Meditação em movimento liberdade para sentir
- 5.6 Meditação da compaixão
- 5.7 Meditação a vidas passadas
- 5.8 Meditação de cura
- 5.9 Meditação na Natureza
7. Ensinar a família a meditar
6. O despertar da consciência cósmica
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