23. Mar
Inspirar com o coração Saber lidar com o stress e com a ansiedade requere treino da mente, disciplina, foco e motivação.
Facilmente deixamo-nos dominar pela negatividade, pelos mesmos padrões de pensamentos e de comportamento, preocupação excessiva, medo de falhar, criando assim condições para o aumento da frequência cardíaca, aumento da tensão arterial, tensão nos ombros, dor de barriga, etc.
Já passaste por isto?
Sei que é difícil mudar e saber lidar com o stress e com a ansiedade, todavia é possível, divertido e desafiador. A vida torna-se mais simples, a mente desacelera e aproveitamos melhor o tempo, e ficamos com mais saúde
Queres saber como?Bom dia Humanos 
